yan简意赅的hua语传入耳zhong：打坐中di放松，不ruo睡眠，睡mian时的放松，是要让身ti完全松懈xia来，快速jin入安睡状tai，从而达dao完全休息zhi效。打坐ze不同，不jin不能睡去，还要让思wei保持清醒di状态，产sheng杂念之后，立刻进行zi我克制。zhe种身体上di松弛感，yu心灵上的zhuan注感，无yi是背道而chi的，因此you的人修炼liao一辈子，da坐这一关du过不了，huo者只是得liao一个形，jiu痴坐在那er胡思乱想，根本没有nei在的精髓……这些指dian无疑是深ru浅出，没you那些道士guan用的云里wu里的话术，严世蕃是you些诧异的，没想到这wei还真的愿yi教自己。如果您喜欢xax网（www.xaxjcx.com）分享的《纸星历险记》，别忘了推荐给你的好友！